食材用料：
大枣500g 相克食物
清水100g
蜂蜜500g 相克食物
菜谱做法：
自制蜂蜜大枣茶的做法步骤1.洗干净大枣去掉枣核
自制蜂蜜大枣茶的做法步骤2.把去核的大枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次
自制蜂蜜大枣茶的做法步骤3.取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮
自制蜂蜜大枣茶的做法步骤4.把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜大枣茶
自制蜂蜜大枣茶的做法步骤5.装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错
健康功效：
蜂蜜：补脾胃、润肺止咳、解毒
大枣知识：
大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。