炎热的夏日,喝杯蜂蜜柠檬水,清新舒爽浑身畅快!柠檬里含有柠檬酸,也有助于消除疲劳。你知道吗?制作蜂蜜柠檬水的时候,如果加点紫苏梅,则更加美味呢!
食材:蜂蜜150g、柠檬1颗、紫苏梅8颗。(甜度可依喜好调整。)
做法:
(1) 将耐热玻璃罐置于冷水锅煮滚,盖子用这热水泡一下,取出以烤箱100℃烘干(或晾干)。
(2) 柠檬用海盐和软毛刷将表面的脏污去除,刷洗洗净,沥干水分。
(3) 切0.2~0.3cm的薄片。用夹子将种籽挑除。(切薄片可以更快将柠檬皮的香气成分释放出来,视觉上也较美观。)
(4) 将柠檬片放入玻璃罐内,倒入蜂蜜,依序层层堆栈,中间加紫苏梅。盖上瓶盖,冷藏1~3天。通常冷藏一天就出水,即可兑水调匀享用。
取适量的蜂蜜柠檬汁和柠檬片,加冷开水调匀,就是清爽果香滋味的蜂蜜柠檬水。而且多了紫苏梅,滋味更丰富更美味。也可依喜好加冰块或气泡水,炎炎夏日喝一杯,沁心凉。若是天气偏凉的季节,加些温开水调匀喝,全身好舒畅呢!
小贴士:
买回来的柠檬常温下先放几天,果实就没有那么硬实啦!就不会酸得入不了口。