百合可以润肺止咳，所以如果咳嗽的时候炖点百合来吃对咳嗽是有帮助的，平时抽烟多的人也可以适当的吃些百合，对肺部比较有帮助，百合可以当做菜来炒，吃起来其实口感还是不错的味道很清香爽口加点木耳一起，对肺部都是比较好的食品，百合还可以加蜂蜜一起做百合蜜，现在和大家来分享一下怎么做百合蜜。
百合蜜（专治:咳嗽）
用料：百合60克、蜂蜜30克。
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
按照以上的步骤做可以多做点平时可以吃，包括婴儿都可以吃的。现在进入秋天了，比较干燥，秋燥可以吃点白色黑色的食物，这些都是对肺部有帮助的。还有保暖工作也是要做好不要受凉了引起干咳，一但咳嗽还是要抓点治疗不能拖，一旦拖了就很麻烦，咳嗽是比较难缠的。