传言称蜂蜜十分养胃，这是真的吗？
真相是，普通蜂蜜对胃部健康人群无养胃作用。蜂蜜75%都是糖，其余的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等少得可怜，说白了就是高饱和的糖水。蜂蜜的高含糖量可刺激胃酸的分泌，对于胃酸过少的病人有点帮助，而对于胃酸过多的病人就是雪上加霜了。更何况，市面上真假蜂蜜傻傻分不清楚，价格也还不便宜，想要刺激胃酸分泌，自己嚼几颗糖也是可以的（如果不怕长胖的话）。
有没有靠谱的养胃tips？
答案很简单：不作（zuō）！
三餐规律，细嚼慢咽，不暴饮暴食，注意卫生，少食生冷刺激物，不要吸烟酗酒，保持轻松愉悦的心情，听胃的话，不要吃使它不舒服的食物！