松花粉是蜂花粉之中的精品，有着“国珍”的称号，它有松花的淡淡香气，人们食用以后可以起到降低三高和预防癌症等多种作用。只是大家在食用松花粉时，食用方法和剂量也是需要注意的，下面小编就说说松花粉怎么吃最好。
1、如果本身没有什么疾病，只是想通过食用松花粉起到保健的作用，那么每天食用松花粉三克左右就可以，食用时间是在饭关的半小时，另外如果觉得松花粉的口感不好的，也可以加入一些蜂蜜进行调合，然后再食用。
2、那些身体有病，想让松花粉起到治病效果的人群，每天对松花粉的食用量就应该增大一些，一天食用十克最好，可以分三次服用，在每一餐饭的饭前服用，用蜂蜜或者牛奶调服效果更好，但是松花粉也不能代替药物，如果在服药期间想停药需要咨询医生。
3、对于那些风湿病和骨病的患者，也可以用松花粉泡酒喝，大家可以取五百克白酒和一百克松花粉一起泡制，泡十天以上的时间就可以饮用，这种松花粉酒对消肿止痛的功效特别明显。
4、松花粉还是美容佳品，可以与蛋清一起制成美容面膜使用，能起到美白以及增加皮肤弹性的作用。