有网友提问:葛根粉可以加蜂蜜?
葛粉与蜂蜜可以一起食用,可取葛根粉一勺子放入碗中,先用少量凉开水搅拌成浆,再用200克沸水快速冲成糊状,待不烫手后加入蜂蜜。
葛根粉蜂蜜有清润,调脂,清热,滋阴降火润肺,润肠通便的调理作用的,如在身体有需要的情况下,可适量服用葛根粉蜂蜜的。
葛根粉中含较多的膳食纤维,有调理肠胃缓解便秘的作用,同时能稳定血糖提高糖耐量,对糖尿病患者也是有好处的。蜂蜜中含果糖较多,也能调理肠胃缓解便秘,可以和葛根粉一起冲泡,对便秘有好处。但蜂蜜不要吃太多,1-2勺就可以了。多了容易造成肥胖