中年人如何食用蜂胶？中年人因为整天忙于工作，以及参与一些交际应酬中的活动，吸烟、喝酒，不能保证充分的睡眠，中老人人群社会生活压力大，经常有不规律的作息时间，都会给健康身体带来一系列的安全隐患，很可能引起一系列的疾病，所以中年人重在加强防范，必须保持良好的生活习惯，纠正不良嗜好。中年人食用蜂胶多为保健以及预防一些疾病。
所以每天服用蜂胶两次即可，每次2粒。早晚各1次，早上以空腹食用为佳。能增强免疫力，有效预防和保健，从而起到事半功倍的效果。
另外，还需注意饮食调节，注意食物中营养含有的合理搭配控制体重，减少动物脂肪的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜；其次，培养业余爱好，保持良好的心理状态，保持稳定乐观的情绪，是预防各种疾病的重要因素；最后，经常进行身体自我检测，定期检查身体，以便采取有效的防范措施。