蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的矿物质元素，而生姜中则含有丰富的维生素，所以这样配起来喝能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能起到驱寒暖宫的作用，对调理女性的身体是非常有好处的，另外蜂蜜水还能有很好的调理皮肤的作用，所以平时可以经常喝一些，但是晚上最好不要多喝蜂蜜生姜水，因为晚上喝的话可能会对肠胃造成刺激，这样就会对身体不好。
喝生姜蜂蜜水是有一定的减肥效果的，但是并不是所有人都适合喝，对一些内火过旺的人来说，如果经常喝一些生姜蜂蜜水的话会导致出现上火现象。要想减肥，单纯的靠一些喝生姜蜂蜜水是不能起到很好的效果的，首先要在饮食上控制自己，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的东西，同时最好每天运动一下，能够保持良好的运动习惯，每天进行有氧运动一小时，就可以收到很好的减肥功效。